Giáo án lớp 3 môn thể dục: Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp

Tuần 5 Thứ ba ngày 3 tháng 10 năm 2006 Thể dục Bài 9 : Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp I. Mục tiêu - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi " Thi xếp hàng ". Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động. II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ Phương tiện : Còi, kẻ sân, vạch, dụng cụ tập vượt chướng ngại vật thấp... III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 3 - 5 ' 17 - 20 ' 3 - 5 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp, phổ biến ND, YC giờ học - GV điều khiển lớp + Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái - Lần đầu GV hô cho lớp tập, lần sau lớp trưởng hô cho lớp tập - GV uốn nắn, nhắc nhở các em thực hiện tốt + Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp + Trò chơi thi xếp hàng - GV nhắc HS chú ý đảm bảo trật tự, phòng tránh chấn thương + GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học - Về nhà ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Hoạt động của trò + Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp - Chơi trò chơi : Có chúng em - Chạy chậm theo vòng tròn rộng - HS tập - HS thực hiện theo hàng ngang sau đó mới tập theo hàng dọc - HS chơi trò chơi - Đi thường theo nhịp và hát Thứ tư ngày 4 tháng 10 năm 2006 Thể dục Bài 10 : Trò chơi : Mèo đuổi chuột I. Mục tiêu - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu biết và thực hiện động tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Học trò chơi : Mèo đuổi chuột. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ Phương tiện : Còi, kẻ sân, vạch, dụng cụ tập vượt chướng ngại vật thấp... III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 3 - 5 ' 22 - 24 ' 3 - 4 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp phổ biến ND, YC giờ học - GV điều khiển lớp + Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Ôn đi vượt chướng ngại vật - Học trò chơi : Mèo đuổi chuột - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi - GV giám sát nhắc nhở các em không được ngáng chân ngáng tay cản trở đường đi của bạn + GV cùng HS hệ thống bài học - GV nhận xét giờ học - Dặn HS về nhà ôn đi đều và vượt chướng ngại vật Hoạt động của trò + Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp - Chơi trò chơi Qua đường lội + HS tập theo tổ - Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, HS xoay khớp cổ chân rồi mới đi - HS học thuộc vần điệu - HS chơi thử 1, 2 lần - HS chơi trò chơi + Đứng vỗ tay và hát Thể dục + Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp I. Mục tiêu - Tiếp tục ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ Phương tiện : Còi, kẻ sân, vạch, dụng cụ tập vượt chướng ngại vật thấp... III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 3 - 5 ' 24 - 27 ' 2 - 3 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp phổ biến ND, YC giờ học - GV điều khiển lớp - Ôn đi vượt chướng ngại vật - Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột - GV nhắc lại cách chơi và luật chơi - GV giám sát các em chơi + GV cùng HS hệ thống bài học - GV nhận xét giờ học - Dặn HS về nhà ôn đi đều và vượt chướng ngại vật Hoạt động của trò + Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp - Chơi trò chơi Qua đường lội - Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, HS xoay khớp cổ chân rồi mới đi - HS chơi trò chơi - Đứng vỗ tay và hát Tuần 6 Thứ ba ngày 10 tháng 10 năm 2006 Thể dục Bài 11 : Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp I. Mục tiêu - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 - 4 hàng dọc. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi " Mèo đuổi chuột ". Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu chơi đúng luật. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ - Phương tiện : Còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật và trò chơi III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 3 - 5 ' 24 - 26 ' 3 - 4 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp phổ biến ND, YC giờ học + Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 - 4 hàng dọc - Ôn đi vượt chướng ngại vật - Chơi trò chơi mèo đuổi chuột + GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét - GV giao bài tập về nhà : Ôn đi đều và vượt chướng ngại vật Hoạt động của trò + Đứng tại chỗ vỗ tay hát - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp - Chơi trò chơi Chui qua hầm - HS tập theo tổ - Lớp tập theo đội hình hàng dọc, trước khi tập cả lớp xoay các khớp cổ tay cổ chân, đầu gối, hông, vai.... - HS chơi trò chơi + Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng hít thở sâu Thứ tư ngày 11 tháng 10 năm 2006 Thể dục Bài 12 : Đi chuyển hướng phải, trái. Trò chơi Mèo đuổi chuột I. Mục tiêu - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Học động tác đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi " Mèo đuổi chuột ". Yêu cầu biết cách chơi và chơi trò chơi đúng luật. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ - Phương tiện : Còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng ( phải, trái ) III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 3 - 5 ' 24 - 26 ' 3 - 4 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp, phổ biến ND, YC của tiết học - GV điều khiển lớp + Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng - Học di chuyển hướng phải, trái - GV nêu tên làm mẫu và giải thích động tác - GV nhắc nhở uốn nắn động tác cho từng em - Chơi TC : Mèo đuổi chuột + GV cùng HS hệ thống bài - Dặn HS về ôn đi chuyển hướng phải trái Hoạt động của trò + HS đứng tại chỗ vỗ tay, hát - Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp - HS chơi trò chơi " Kéo cưa lừa xẻ" + HS tập theo tổ - HS bắt chước làm theo - Tập luyện 2, 4 hàng dọc - HS ôn tập đi theo đường thẳng trước, rồi mới di chuyển hướng, lúc đầu đi chậm để định hình động tác sau đó đi với tốc độ trung bình và nhanh dần - HS chơi trò chơi + Cả lớp đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay và hát Thể dục + Ôn đi chuyển hướng phải trái. Trò chơi : Mèo đuổi chuột I. Mục tiêu - Tiếp tục cho HS ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi " Mèo đuổi chuột ". Yêu cầu biết cách chơi và chơi trò chơi đúng luật. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ - Phương tiện : Còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng ( phải, trái ) III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 3 - 5 ' 17 - 20 ' 3 - 5 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học - GV điều khiển lớp + Học sinh ôn đi chuyển hướng phải, trái - GV uốn nắn sửa từng động tác cho HS - Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột + GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học - Về nhà ôn đi chuyển hướng phải trái Hoạt động của trò - HS xoay khớp cổ tay, cổ chân, hông + HS đứng tại chỗ vỗ tay, hát - Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp - HS tập hợp lớp theo 2 - 4 hàng dọc - Ôn đi chuyển hướng phải trái - Lúc đầu HS ôn đi theo đường thẳng - HS đi chuyển hướng phải trái đi chậm để định hình động tác sau đi nhanh hơn - HS chơi tò chơi + HS đi chậm theo vòng tròn vừa đi vừa hát, vỗ tay Tuần 7 Thứ ba ngày 17 tháng 10 năm 2006 Thể dục Bài 13 : Ôn đi chuyển hướng phải trái I. Mục tiêu - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi chuyển hướng phải trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi : Mèo đuổỉ chuột. Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật. II. Địa điểm, phương tiện : - Địa điểm : Sân trường, vệ sinh sạch sẽ - Phương tiện ; Còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập luyện đi chuyển hướng phải trái III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 3 - 5 ' 20 - 22 ' 2 - 3 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Trò chơi : làm theo hiệu lệnh - Khởi động xoay khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp hông, khớp vai theo nhịp hô 2 x 8 nhịp + Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng - GV nhắc và sửa cho những em thực hiện chưa tốt động tác - Ôn động tác đi chuyển hướng phải trái - GV uốn nắn sửa động tác cho HS - Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột - GV QS nhắc nhở các em chú ý an toàn, không được cản trở đường chạy của các bạn + GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét giờ học - Về nhà ôn đi chuyển hướng phải trái Hoạt động của trò - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - HS chơi trò chơi - Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát vỗ tay theo nhịp - HS thực hiện + HS tập theo các tổ, đội hình từ 2 - 3 hàng ngang - Lớp trưởng điều khiển lớp - HS tập theo hình thức nước chảy + HS chơi trò chơi - Đứng tại chỗ vỗ tay hát Thứ tư ngày 18 tháng 10 năm 2006 Thể dục Bài 14 : Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh I. Mục tiêu - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác - Ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng. - Chơi trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh. Yêu cầu biết cách chơi, biết chơi đúng luật II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ Phương tiện : Kẻ vạch, cột mốc để tập đi chuển hướng và chơi trò chơi III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 3 - 5 ' 17 - 20 ' 3 - 5 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - GV điều khiển lớp - Thực hiện một số động tác RLTTCB : đứng kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, đứng đưa một chân ra trước, đứng đưa một chân ra sau, đứng đưa một chân sang ngang + Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng - GV uốn nắn và sửa sai cho những HS thực hiện chưa tốt - Ôn động tác đi chuyển hướng phải trái - GV uốn nắn sửa cho những HS thực hiện chưa tốt - Chơi trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh - GV HD HS chơi trò chơi - GV có thể vừa hô khẩu lệnh vừa dùng tay làm kí hiệu + GV cúng HS hệ thống bài học - GV nhận xét giờ học - Dặn HS về nhà ôn tập các nội dung ĐHĐN và RLKNVĐ Hoạt động của trò + Chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân tập - Chơi trò chơi Qua đường lội - HS thực hiện mỗi động tác ôn theo kiểu phối hợp 2 x 8 nhịp - Đi kiếng gót hai tay chống hông + Lớp trưởng điều khiển lớp - HS ôn, lớp trưởng điều khiển lớp - HS chơi trò chơi + Đi chậm theo vòng tròn vừa đi vừa hát Thể dục + Ôn đi chuyển hướng phải, trái I. Mục tiêu - Ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi : Mèo đuổỉ chuột. Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật. II. Địa điểm, phương tiện : - Địa điểm : Sân trường, vệ sinh sạch sẽ - Phương tiện ; Còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập luyện đi chuyển hướng phải trái III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 3 - 5 ' 18 - 20 ' 4 - 5 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - Trò chơi : làm theo hiệu lệnh - Khởi động xoay khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp hông, khớp vai theo nhịp hô 2 x 8 nhịp + Ôn động tác đi chuyển hướng phải trái - Lần 1 GV chỉ huy - GV uốn nắn và giúp những HS thực hiện chưa tốt - Uốn nắn từng động tác + GV tổ chức cho HS chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột - GV giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở các em chú ý bảo đảm an toàn, không được cản đường chạy của các bạn + GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét chung giờ học - Về nhà ôn đi chuyển hướng phải trái Hoạt động của trò - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - HS chơi trò chơi - Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát vỗ tay theo nhịp - HS thực hiện + Lần 2 lớp trưởng điều khiển - HS ôn đi chuyển hướng phải trái theo hình thức nước chảy đảm bảo trật tự kỉ luật - HS chơi trò chơi + Đứng tại chỗ vỗ tay hát Tuần 8 Thứ ba ngày 24 tháng 10 năm 2006 Thể dục Bài 15 : Ôn đi chuyển hướng phải trái. Trò chơi : Chim về tổ. I. Mục tiêu - Ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu biết thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác. - Học trò chơi " Chim về tổ ". Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu chơi theo đúng luật. II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ Phương tiện : Còi, kẻ đường đi cho đi chuyển hướng, vẽ vòng tròn cho trò chơi III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 4 - 5 ' 17 - 20 ' 3 - 5 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp phổ biến ND, YC giờ học - GV điều khiển lớp - Trò chơi : Kéo cưa lừa xẻ + Ôn đi chuyển hướng phải trái - GV biểu dương khen những tôt tập tốt - Những tổ tập chưa tốt phải chạy 1 vòng xung quanh lớp + Học trò chơi : Chim về tổ - GV nêu tên trò chơi, HD cách chơi và nội quy chơi - GV có thể dúng còi hoặc lệnh để phát lệnh di chuyển - Sau vài lần chơi GV thay các em làm "tổ" sẽ thành " chim " và ngược lại + GV cùng HS hệ thống bài - Nhận xét giờ học - Ôn các ND ĐHĐN và RLTTCB Hoạt động của trò + Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp - HS chơi trò chơi + HS chia tổ tập luyện - Cả lớp cùng thực hiện - Lần 1 : GV điều khiển - Lần 2 : Lớp trưởng điều khiển - Lần 3 : các tổ thi đua - HS chơi thử 1, 2 lần sau đó chơi chính thức + Đứng tại chỗ vỗ tay hát Thứ tư ngày 25 tháng 10 năm 2006 Thể dục Bài 16 : Đi chuyển hướng phải trái I. Mục tiêu - HS tiếp tục ôn đi chuyển hướng phải trái. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác - Chơi trò chơi : Chim về tổ II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ Phương tiện : Chuẩn bị còi cho trò chơi III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 4 - 5 ' 18 - 20 ' 3 - 5 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - GV điều khiển lớp + Ôn đi chuyển hướng phải trái - GV biểu dương khen những tôt tập tốt - Những tổ tập chưa tốt phải chạy 1 vòng xung quanh lớp + Chơi trò chơi : Chim về tổ - GV tăng yêu cầu cho trò chơi them hào hứng, phong phú - Phối hợp các động tác sau : tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, di chuyển hướng phải trái + GV nhận xét giờ học - Khen những HS học tốt Hoạt động của trò + Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - Tại chỗ khởi động các khớp - Chơi trò chơi : Có chúng em - HS chia tổ tập luyện - Cả lớp cùng thực hiện - Lần 1 : GV điều khiển - Lần 2 : Lớp trưởng điều khiển - Lần 3 : các tổ thi đua - HS chơi trò chơi + Đứng tại chỗ vỗ tay hát Thứ sáu ngày 27 tháng 10 năm 2006 Thể dục + Ôn đi chuyển hướng phải trái I. Mục tiêu - Tiếp tục ôn động tác đi chuyển hướng phải trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - HS yêu thích môn học II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ Phương tiện : còi III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung 1. Phần mở đầu 2. Phần cơ bản 3. Phần kết thúc Thời lượng 3 - 5 ' 18 - 20' 4 - 5 ' Hoạt động của thầy + GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - GV điều khiển lớp + Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng - GV sửa động tác chưa tốt cho HS + Ôn động tác đi chuyển hướng phải trái - Lần đầu GV chỉ huy - GV uốn nắn và giúp đỡ những HS thực hiện chưa tốt + GV cùng HS hệ thống bài học - GV nhận xét chung giờ học - Dặn HS về nhà ôn bài Hoạt động của trò + Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát và vỗ tay theo nhịp - HS tập theo các tổ, đội hình từ 2 - 3 hàng ngang - Lần 2 lớp trưởng điều khiển - HS tập theo hìh thức nước chảy + Đứng tại chỗ vỗ tay hát