Cẩm năng chăm sóc da và tóc bằng dầu dừa

UtEmShop.Com – 0968.458.405 UtEmShop.Com – 0968.458.405 Mục Lục Tác dụng dưỡng da tuyệt vời của Dầu Dừa 1 7 Tác dụng dưỡng tóc của Dầu Dừa 5 Rạn da khi có Bầu và cách phòng chống 9 Nguyên nhân gây Khô Da và cách khắc phục 12 Môi khô nứt nẻ và cách khắc phục 16 Hướng dẫn dùng Dầu dừa dưỡng Tóc mềm mại và sáng bóng 19 Nguyên nhân gây Rụng tóc và phương hướng điều trị 25 Nguyên nhân gây ra Gàu và cách điều trị 29 Phủ nhận chung 32 Bản quyền 32 Tham khảo 33 Liên hệ tác giả 33 UtEmShop.Com – 0968.458.405 Giới Thiệu Mới vài năm trở lại đây thôi chị em phụ nữ nước ta mới biết đến tác dụng của dầu dừa và tìm mua sử dụng để làm đẹp. Thực tế dầu dừa đã được người dân các nước vùng nhiệt đới biết đến từ lâu và họ đã rất thành thục trong việc khai thác các tác dụng của nó kể cả về mặt dinh dưỡng lẫn chăm sóc sắc đẹp. Ở khía cạnh dinh dưỡng, dầu dừa được cho là có tác dụng giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch, tuy nhiên các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu thêm để có được các kết luận chính xác hơn. Còn về tác dụng làm đẹp, dầu dừa đã được công nhận rộng rãi bởi cả những nhà khoa học khó tính nhất, các công ty mỹ phẩm và hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Cuốn sách nhỏ này được ra đời với mục đích cung cấp các kiến thức cơ bản và nâng cao của dầu dừa trong việc chăm sóc sắc đẹp. Ngoài ra trong sách chúng tôi cũng đưa ra một số tác dụng chữa trị và phục hồi của dầu dừa, ví dụ như ngăn chặn khô da, khô môi, rạn da, gàu và rụng tóc. Dù có nhiều cố gắng nhưng sách không tránh khỏi sai sót, chúng tôi mong muốn nhận được sự góp ý từ quý độc giả gần xa. Cuối cùng chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn đến các tác giả quốc tế mà chúng tôi đã tham khảo để tạo nội dung cho sách. Cuốn sách cũng được đăng tải online tại địa chỉ: UtEmShop.Com Nguyễn Đức Anh và Út Em - Út Em Shop - 1 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Tác dụng dưỡng da tuyệt vời của Dầu Dừa Dầu dừa được rất nhiều chị em biết đến - không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới. Dầu dừa có nhiều vai trò, nó có thể làm dầu ăn ở khía cạnh dinh dưỡng, về mặt làm đẹp dầu dừa dưỡng tóc cực tốt, và đặc biệt hơn nữa nó là loại dầu mát- xa và làm mịn da rất tuyệt vời. Câu hỏi quan trọng cần đặt ra là: Điều gì làm cho dầu dừa tốt cho da đến vậy? Trước hết chúng ta hãy nhìn vào các thành phần của dầu dừa, sau đó là các ứng dụng trong thực tế. Hãy cùng Dầu Dừa Út Em khám phá nhé! A. Các thành phần 1. Vitamin E 100 gram dầu dừa có khoảng 0,1 mg vitamin E. Những đóng góp của loại Vitamin này đối với việc chăm sóc da là rất đặc biệt và đã được biết đến rộng rãi. Vitamin E cần thiết cho sự phát triển làn da khỏe mạnh, giữ ẩm trên da, làm cho da mịn màng 2 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 và chống rạn nứt. Trên tất cả nhờ đặc tính chống oxy hóa rất tốt, nó có khả năng ngăn chặn lão hóa sớm, đẩy lùi các nếp nhăn trên da. 2. Protein Dầu dừa rất giàu protein. Bản thân protein giúp chúng ta giữ cho làn da khỏe mạnh và trẻ hóa, cả trong lẫn ngoài. Protein góp phần gia tăng sức khỏe tế bào và sửa chữa mô, cùng với một loạt các hoạt động thiết yếu khác trong cơ thể. Một trong những đặc tính tốt nhất của dầu dừa có lợi cho da là nó không bị ôi. Không giống như rất nhiều loại dầu khác rất dễ bị hỏng, bạn có thể bôi dầu dừa lên da và để đó trong khoảng thời gian dài mà dầu vẫn thơm và an toàn. Có thể bạn không để ý, trong thực tế một số loại kem dưỡng da có bổ sung dầu dừa vào thành phần của nó. 3. Chất béo bão hòa Các chất béo bão hòa trong dầu dừa chủ yếu là axit béo chuỗi trung bình hoặc triglycerides, khi bôi lên da, chúng làm cho da mịn màng. Dầu dừa cũng rất tốt nếu bạn bị khô da, do các chất béo giúp da bạn giảm mất độ ẩm thoát qua lỗ chân lông. Các nghiên cứu có xu hướng chỉ ra rằng màu da không đồng đều trên mặt có thể được cải thiện thông qua việc thoa dầu dừa trực tiếp vào. 4. Các Acit béo Capric / Caprylic / Lauric Các axit béo trong dầu dừa có chất khử trùng và tính năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Kết quả là khi thoa dầu dừa trên da, nó bảo vệ da khỏi bị nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập vào vết thương hở hoặc thậm chí vào cơ thể thông qua lỗ chân lông. Khi dầu dừa được đưa vào chế độ ăn uống của bạn, các axit béo chuyển đổi thành monolaurins và moncaprins giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài capric, caprylic và axit lauric có thể dễ dàng bẻ gãy chuỗi các axit béo, có nghĩa là chúng giúp chuyển đổi việc sử dụng năng lượng một cách nhanh chóng và 3 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 hiệu quả. Điều này có thể tạo ra mức năng lượng lớn cho bạn trước khi tập luyện thể thao, đây là lý do tại sao dầu dừa liên quan đến giảm cân và quản lý cân nặng. Giảm cân là cách tốt để cải thiện chất lượng làn da của bạn, giảm cân giúp bạn giảm chất béo dư thừa, các vết rạn da và nếp nhăn. Khỏe mạnh và cơ thể săn chắc có nghĩa là da bám chặt xung quanh các cơ bắp và xương. B. Sử dụng dầu dừa cho Chăm sóc da Dầu dừa có thể được sử dụng để chăm sóc da theo những cách sau đây: 1. Làm mềm da Hầu hết chúng ta sử dụng một số loại kem và lotion để làm mềm da, đặc biệt là vùng da ở khuôn mặt và bàn tay. Dầu dừa là một chất làm mềm da tuyệt vời và giúp bạn loại bỏ tình trạng da khô và thô ráp. Chỉ cần cho một ít dầu dừa vào lòng bàn tay, chà xát lòng bàn tay với nhau một hoặc hai lần rồi sau đó thoa lên khuôn mặt, cánh tay, hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn dưỡng ẩm cho da. Dầu dừa cũng rất tốt trong việc làm giảm nứt nẻ chân (có thể xảy ra do trời quá lạnh hoặc phải đứng trong thời gian dài). Các vết nứt ở chân sẽ không biến mất, nhưng bàn chân của bạn sẽ trở nên mềm hơn và dễ chịu hơn nếu bạn bôi dầu dừa lên vùng bị nứt. 2. Dưỡng môi Môi khô nứt nẻ có thể gây đau đớn, khó chịu và khiến bạn ái ngại. Khi chúng ta bôi các loại kem dưỡng môi hóa học (thường có thành phần độc hại) chúng ta có thể vô tình ăn luôn nó! Mặc dù một số kem dưỡng môi có thể ăn được, nhưng rốt cuộc bạn vẫn không muốn ăn hóa chất phải không?! Dầu dừa là sự thay thế lý tưởng trong trường hợp như thế này. Nó dưỡng ẩm cho môi rất tốt, thậm chí nếu dầu dừa đi vào dạ dày của bạn đi chăng nữa, bạn chỉ có lợi chứ không hại gì, vì vậy hãy sử dụng dầu dừa để dưỡng môi nhé. 4 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 3. Tẩy trang Không nhiều người biết rằng dầu dừa có thể được sử dụng với mục đích tẩy trang. Một số chị em đã sử dụng dầu dừa để loại bỏ mỹ phẩm trên khuôn mặt và đôi mắt - đặc biệt là trên các khu vực da mỏng hoặc nhạy cảm. Điều này giúp họ không còn phải lo lắng về các tác dụng phụ của chất tẩy trang hóa học. 4. Kem chống lão hóa Theo truyền thống, dầu dừa đã được ca ngợi và phổ biến rộng rãi với tác dụng chống lão hóa của nó. 5. Ngăn ngừa bệnh cho da Người ta nói rằng dầu dừa tốt cho một số bệnh về da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và eczema. Nhiều độc giả đã báo cáo các lợi ích này. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học vẫn đang được triển khai để kiểm chứng thêm. Nhiều nghiên cứu nói rằng với lượng protein có sẵn trong dầu dừa, nó giúp da nhanh chóng thay thế các tế bào bị bệnh hoặc chết bằng các tế bào mới, khỏe mạnh hơn. Do vậy, dầu dừa không chỉ xử lý các nhiễm trùng bằng cách chiến đấu với vi sinh vật, nó đồng thời chữa lành các tổn thương trên da nữa - đó quả là giải pháp "hai trong một". Làm thế nào để sử dụng dầu dừa Đối với nhiều bạn gái chưa bao giờ sử dụng dầu dừa, các ứng dụng đa dạng của nó có thể làm bạn đôi chút bối rối. Vào mùa đông chúng ta nên mua dầu dừa trong một cái lọ có nắp rộng để tiện lấy, vì khi nhiệt độ hạ thấp (khoảng dưới 25 độ), dầu dừa bắt đầu đông lại như kem (mềm và có màu trắng). Ở nhiệt độ cao vào mùa hè, dầu dừa ở dạng sánh lỏng, màu hơi vàng và có mùi thơm như kẹo dừa. Để sử dụng dầu dừa cho việc chăm sóc da, bạn cho dầu dừa vào lòng bàn tay, sau đó chà xát lòng bàn tay của bạn với nhau và vào vùng da mong muốn. Bạn cũng có thể nhỏ dầu dừa vào một miếng bông rồi chà bông lên làn da của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên bôi dầu dừa quá thường xuyên, vì da của bạn chỉ hấp thụ được một lượng dầu dừa nhất định, cái gì quá cũng không tốt nhé. Bạn chỉ cần một lượng nhỏ để tạo ra lá chắn bảo vệ làn da của bạn trong một thời gian dài. 5 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 7 Tác dụng dưỡng tóc của Dầu Dừa Dầu dừa rất phổ biến và thường được ưa dùng làm dầu dưỡng tóc ở rất nhiều nơi trên thế giới. Trước khi chúng ta sử dụng dầu dừa và tận dụng các lợi ích của nó, có lẽ bạn nên tìm hiểu điều gì làm cho nó trở nên đặc biệt, và lý do tại sao hàng triệu người mê dùng dầu dừa. Nhiều người sống ở các vùng ven biển trên thế giới, đặc biệt ở những khu vực mà dừa phát triển phong phú đều biết đến tác dụng của dầu dừa với tóc và mùi thơm thật ngọt ngào của nó. Ví dụ như Tiểu lục địa Ấn Độ, Sri Lanka, Indonesia, Malaysia, Myanmar, Philippines, Việt Nam và các bộ phận của vùng biển Caribbean. Dầu dừa rất giàu carbohydrate, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, do vậy dầu dừa không chỉ hữu dụng cho tóc; nó còn được dùng để tạo xà phòng tắm và các loại kem. Ở các nước châu Á, dầu dừa cũng được đưa vào trong nhiều loại thực phẩm và rau trộn (salad). 6 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Từ hàng ngàn năm nay dầu dừa đã được sử dụng như dầu dưỡng tóc và nó cho thấy kết quả rất tốt. Một số thành phần trong dầu dừa giữ cho tóc khỏe mạnh, nuôi dưỡng và bảo vệ tóc khỏi các tác động của lão hóa sớm, như chứng hói đầu và rụng tóc quá nhiều...Nào, hãy cùng Dầu Dừa Út Em tìm hiểu kỹ thêm nhé. 1. Chăm sóc tóc cho tóc khô Đối với những bạn gái có mái tóc khô xơ và mỏng, chăm sóc tốt mái tóc cần được quan tâm đặc biệt. Tuy nhiên, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc mạnh mẽ để làm sạch, săn chắc da có thể dẫn đến da đầu khô và bong tróc. Dầu dừa có khả năng đem lại hiệu quả trong việc chăm sóc loại tóc khô kiểu này. 2. Chữa lành tóc hư tổn Việc sử dụng dầu dừa trên tóc giúp giảm tổn thất protein trên cả tóc khỏe mạnh lẫn tóc đã hư tổn. Dầu dừa giàu axit lauric, mà bản thân axit lauric lại có ái lực cao với protein của tóc và dễ dàng thâm nhập vào bên trong sợi tóc do có trọng lượng phân tử thấp. 3. Duy trì độ ẩm Dầu dừa có khả năng giữ ẩm cao và không dễ bốc hơi do đó nó làm tóc mềm mại, chống khô tóc. 4. Chống Gàu Có rất nhiều nguyên nhân gây ra gàu, các axit béo khác nhau hiện diện trong dầu dừa có tác dụng như các chất chống gàu rất tốt và tốt hơn so với bất kỳ dầu gội đầu chống gàu nào. Sử dụng dầu dừa thường xuyên có thể giúp bạn loại bỏ gàu mãi mãi. Dầu dừa trộn với nước ấm và dầu thầu dầu cũng có thể có hiệu quả trong điều trị gàu. Xoa bóp da đầu và tóc với hỗn hợp này cho kết quả tốt nhất. 5. Kích thích mọc tóc Dầu dừa đã được sử dụng từ thời cổ đại ở Ấn Độ cho việc chăm sóc tóc. Người bản địa sử dụng các loại thảo mộc và dầu dừa kết hợp với nhau để ngăn chặn rụng tóc. Đun sôi lá cây xô thơm trong dầu dừa, hỗn hợp này có thể được áp dụng cho da đầu để cải thiện mái tóc khỏe mạnh, và việc sử dụng nó cũng sẽ ngăn ngừa rụng tóc. 7 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Áp dụng hỗn hợp của nước chanh và dầu dừa cũng có thể giúp làm giảm rụng tóc. Ngoài ra đem lại nhiều tác dụng là hỗn hợp của dầu dừa và lý gai (gooseberries). 6. Ngăn ngừa chấy rận Chấy là một loại ký sinh trùng hút máu trú trên da và tóc người và có thể gây bối rối cho bất cứ ai. Chấy rận có xu hướng quay trở lại nhiều lần. Có rất nhiều sản phẩm hóa chất có sẵn để điều trị chấy, nhưng không may các sản phẩm đó có thể làm hỏng da đầu và tóc do các thành phần hóa học mạnh mẽ. Chải tóc ướt với một chiếc lược tốt là một liệu pháp hay để loại bỏ chấy rận nhưng điều này cũng có thể làm hỏng mái tóc ướt. Tuy nhiên, nếu một lớp tóc ướt với dầu dừa, chảy tóc sẽ dễ dàng hơn nhiều và sau đó chấy sẽ bị loại bỏ. 7. Nhọt Một số người gặp tình trạng của các bóng nước trên da đầu, đặc biệt là trong mùa đông. Điều này có thể xảy ra nếu tiếp xúc với nhiệt hoặc ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài. Điều quan trọng là giữ cho cả tóc và da đầu sạch sẽ, và xoa bóp thường xuyên tóc với một hỗn hợp của dầu dừa và dầu ô liu có thể giúp làm giảm các vấn đề khó chịu và khó coi của nhọt. Tuy nhiên, nếu vấn đề vẫn tồn tại, bạn nên liên hệ với bác sĩ. Khỏe mạnh cho tóc Với những lợi ích khác nhau như nuôi dưỡng tóc, chống lão hóa, duy trì độ ẩm, và bổ sung vitamin E, dầu dừa là một trong những yếu tố tốt nhất hỗ trợ cho tóc của bạn. Dùng dầu dừa như thế nào để tóc mọc tốt hơn Giải pháp tốt nhất là chỉ sử dụng dầu dừa nguyên chất nấu thủ công. Mua dầu dừa không khó, nhưng bạn cần tìm hiểu kỹ để chọn lựa nơi uy tín. Giờ thì chúng ta quay lại phần hướng dẫn: 1. Làm ấm dầu dừa Vào mùa lạnh, khi dầu dừa đông lại bạn cần nhẹ nhàng làm chảy lọ dầu dừa trong nước ấm. Dầu dừa chỉ cần một chút nhiệt là đủ để chảy ra. Tránh sử dụng lò vi sóng vì nó có thể làm thay đổi cấu trúc thông thường của dầu dừa. Cách tốt nhất là bạn để lọ dầu dừa vào bát nước ấm, dầu dừa sẽ chảy ra. 8 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 2. Làm ẩm với nước ấm Sử dụng nước ấm để làm ẩm mái tóc của bạn. 3. Bắt đầu nhé Lấy một muỗng dầu dừa ấm và cho vào lòng bàn tay sau đó thoa lên mái tóc của bạn. Sử dụng hai muỗng canh cho mái tóc chấm vai, bốn muỗng canh cho mái tóc dài và dày hơn. Sử dụng ngón tay của bạn để đưa dầu dừa chạm đến tận chân tóc. 4. Massage da đầu Xoa bóp da đầu ít nhất ba phút để có được kết quả tốt nhất, điều này giúp thúc đẩy lưu thông trong da đầu của bạn. Đừng lo lắng nếu một vài sợi tóc rơi ra nhé, vì điều này là bình thường trong quá trình massage (nếu bạn không massage thì những sợi tóc cũng sẽ rụng trong vài ngày tới - vì chúng là những sợi rất yếu rồi). 5. Đội mũ ủ tóc Sử dụng mũ ủ tóc hoặc đơn giản sử dụng khăn tắm quấn quanh đầu. Mùa hè bạn có thể không cần quấn, nhưng mùa đông thì nên nhé, không thì sẽ bị lạnh đầu đấy. 6. Chờ Hai mươi đến ba mươi phút là lượng thời gian tối thiểu để đem lại hiệu quả (thông thường phải 2 tiếng nhé). Bạn có thể ủ tóc trong khi nấu bữa tối như vậy tiện cả đôi đường. Nếu có thời gian, ủ qua đêm sẽ cung cấp kết quả tốt nhất. 7. Rửa sạch Nhẹ nhàng gội sạch tóc với dầu gội, rồi bạn sẽ thấy mái tóc của mình mềm mại và óng mượt. Khoe với chàng ngay thôi! 9 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Rạn da khi có Bầu và cách phòng chống Bất kể người nào có kích thước cơ thể biến động lớn đều có khả năng bị rạn da, ví dụ như thanh thiếu niên trong giai đoạn dậy thì, những người tập tạ, phụ nữ có thai. Các vết rạn da màu hồng hoặc tím, nâu hay xuất hiện trên bụng trong giai đoạn sau của thai kỳ. Nguyên nhân là do sự phát triển của thai nhi khiến bụng to rất nhanh trong khi da chưa kịp thích ứng. Phụ nữ có bầu cũng hay gặp các vết rạn ở mông, đùi và vú nữa. Các vết rạn da thường không ảnh hưởng gì đến sức khỏe, nhưng làm chị em lo lắng về mặt thẩm mỹ: họ ngại mặc bikini hoặc các bộ đồ gợi cảm. 10 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Theo thời gian các vết rạn sẽ mờ dần nhưng không hết hẳn - do vậy điều rất quan trọng là phòng ngừa, chuẩn bị trước để ngăn các vết rạn da trở nên nghiêm trọng hơn. Nguy cơ bị rạn da khi mang bầu của tôi? Ít nhất 50% phụ nữ mang thai sẽ bị rạn da, nhưng rất khó để nói chắc chắn ai bị và ai thì không. Tuy nhiên có một số yếu tố làm tăng nguy cơ: Di truyền: nếu mẹ và chị của bạn có vết rạn da khi mang thai, bạn có nhiều khả năng cũng giống họ Phụ nữ mang thai khi còn quá trẻ: đặc biệt là thanh thiếu niên thì nguy cơ bị rạn da cũng cao hơn Ngoài ra, dưới đây là một số yếu tố khác: Tăng cân quá nhanh Có 2 em bé trong bụng (song sinh) Thai to Quá nhiều nước ối Làm gì để ngăn chặn vết rạn da? Có hai tin, một tốt và một xấu. Tin xấu là bạn không thể loại bỏ hoàn toàn vết rạn da, nhưng may mắn là chúng ta có thể giảm thiểu chúng bằng cách kết hợp một vài yếu tố: Giữ cân nặng tăng ở mức vừa phải Ăn các thực phẩm tốt cho da. Đó là các thực phẩm có chứa omega 3, vitamin E, vitamin A Uống đủ nước, ăn trái cây và rau quả nhiều nước Sử dụng dầu dừa thoa lên bụng. Dầu dừa dưỡng và làm mềm da rất tốt, giảm thiểu ảnh hưởng của các vết rạn. Các mẹ nên nhẹ nhàng chà xát dầu dừa lên da bụng 2-3 lần mỗi ngày. Dầu dừa có nguồn gốc hoàn toàn thiên nhiên nên rất an toàn cho cả mẹ và em bé nhé. Bạn cũng có thể thoa rồi để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch với nước ấm và xà phòng nhẹ nếu thấy cần thiết. 11 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Tập thể dục giúp da tăng độ đàn hồi thông qua việc cải thiện lưu thông của cơ thể. Một lợi ích bổ sung nữa của tập thể dục là giúp bạn không tăng cân quá nhiều và quá nhanh Sau khi sinh em bé, bạn vẫn nên ăn các thực phẩm tốt cho da và duy trì luyện tập cho cơ thể. Về sau khi đã cảm thấy khỏe hơn bạn có thể tập các bài tập khó và nặng hơn so với kỳ còn mang thai 12 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Nguyên nhân gây Khô Da và cách khắc phục Trước khi đi vào chi tiết, cùng Dầu Dừa Út Em lướt qua một số thông tin về khô da bạn nhé: Khô da phổ biến hơn trong những tháng mùa đông lạnh và khí hậu thiếu độ ẩm. Tình trạng thời tiết như vậy còn có thể dẫn tới môi khô nứt nẻ nữa. Ngứa là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của da khô Do bị ngứa nên người bị khô da cũng thường hay gãi Những người lớn tuổi dễ bị khô da hơn những người trẻ tuổi Da khô quá mức có thể gây ra các vết nứt nẻ rất nghiêm trọng trên da Chu kỳ ngứa rồi gãi gây xước da lặp lại có thể dẫn đến da bị dày lên và màu da tối đi Da bị trầy xước và bong tróc có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng thứ phát Biến chứng của khô da có thể bao gồm phát ban, eczema và nhiễm trùng 13 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Kháng sinh tại chỗ hoặc uống có thể cần thiết cho da khô bị nhiễm trùng thứ phát Da khô có tỷ lệ cao hơn ở những người có tiền sử mắc bệnh eczema, viêm da dị ứng, dị ứng, hoặc hen suyễn Khô da do tác dụng phụ của thuốc có thể xảy ra nhưng tỷ lệ là rất thấp Da khô hay gặp hơn ở những người suy tuyến giáp và cường giáp Một số biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như giảm số lần tắm và bôi kem dưỡng ẩm có thể giúp kiểm soát và ngăn ngừa da khô Da khô là như thế nào? Bạn bị khô da nhưng bạn có chắc đã hiểu rõ về nó? Cùng Dầu Dừa Út Em xem lại để biết chính xác hơn thế nào là da khô nhé. Da khô là tình trạng da rất phổ biến, đặc trưng bởi sự thiếu lượng nước ở bề mặt ngoài cùng của da. Về mặt giới tính, da khô có xu hướng ảnh hưởng đến nam và nữ như nhau, còn về độ tuổi, người cao tuổi thường dễ bị khô da hơn. Da ở người già có xu hướng không đủ lượng dầu tự nhiên dưỡng ẩm. Xét về vị trí, các khu vực như cánh tay, bàn tay, cẳng chân dưới có xu hướng bị ảnh hưởng nhiều bởi khô da. Khô da cũng chịu tác động bởi số lượng hơi nước có trong không khí hay còn gọi là độ ẩm do vậy các yếu tố bên ngoài như thời tiết có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của tình trạng khô da. Ví dụ, không khí khô, lạnh và thời tiết mùa đông có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô da. Khô da có thể chỉ là tình trạng tạm thời, kéo dài một vài ngày đến vài tuần với người này nhưng cũng có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng hơn đối với một số người khác. Các triệu chứng của da khô bao gồm cảm giác khó chịu khi da bị căng và ngứa. Cá nhân có ngành nghề đòi hỏi phải thường xuyên rửa tay và khử trùng dễ bị khô da hơn. Da khô cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc một triệu chứng của một căn bệnh nào đó. 14 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Lớp biểu bì thường bao gồm chất béo (lipid) và protein. Phần lipid của lớp biểu bì giúp ngăn ngừa da bị mất nước. Khi lớp lipid của da bị loại bỏ, da thiếu đi lớp bảo vệ và dễ dàng mất độ ẩm hơn. Khi làn da bị khô, nó trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị phát ban và bong tróc. Da có thể bị kích thích và dẫn đến phát ban đỏ (xerodermatitis). Các biện pháp phòng chống và điều trị đơn giản rất có hiệu quả trong ngăn ngừa da khô. Biện pháp phòng ngừa da khô cơ bản bao gồm tránh tiếp xúc quá nhiều với xà bông và các chất tẩy rửa hóa học. Cần sử dụng thường xuyên kem làm mềm và dưỡng ẩm da. Nếu không điều trị da khô, có thể dẫn đến biến chứng, bao gồm phát ban, eczema, nhiễm khuẩn thứ phát, viêm mô tế bào và đổi màu da. May mắn cho chúng ta là da khô thường là nhẹ và có thể dễ dàng khắc phục được. Nguyên nhân gây khô da Tình trạng da bị khô thường không xuất phát từ nguyên nhân đơn lẻ. Nguyên nhân da khô có thể được phân loại thành nguyên nhân bên trong và bên ngoài. Da khô do yếu tố bên ngoài là phổ biến nhất và nó cũng dễ giải quyết hơn. Yếu tố bên ngoài bao gồm nhiệt độ lạnh và độ ẩm thấp, đặc biệt là trong mùa đông kết hợp sử dụng điều hòa nhiệt độ để làm ấm. Yếu tố bên trong bao gồm sức khỏe tổng thể, tuổi tác, di truyền, tiền sử gia đình và các bệnh khác như hen suyễn, dị ứng và viêm da dị ứng. Đặc biệt là những người có bệnh tuyến giáp dễ bị da khô. Tóm tắt các yếu tố bên ngoài gây da khô bao gồm: Nhiệt độ lạnh Độ ẩm thấp Sử dụng quá nhiều chất khử trùng và chất tẩy rửa (chứa cồn) Rửa quá nhiều xà bông Chúng ta thường nghĩ đơn giản tắm thì dội nước vào da, do vậy nó tốt cho da khô, nhưng trên thực tế nếu tắm nước quá nóng bạn sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của da! 15 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Bởi vậy có hai lời khuyên mà có thể bạn đã tự suy ra được, đó là: Không tắm quá lâu và bạn nên để nhiệt độ nước vừa phải thôi nhé. Ngoài ra, nếu mùa hè bạn hay đi bơi, nước hồ bơi có clo tẩy trùng cũng là nguyên nhân làm da bạn bị khô. Da khô có thể kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn nếu dùng kem dưỡng ẩm không phù hợp hoặc sử dụng không đúng cách. Đôi khi, chất liệu của quần áo cũng có thể ảnh hưởng đến da khô. Một số vật liệu như len hay sợi tổng hợp có xu hướng gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm làn da khô. Một số loại thuốc uống có thể gây ra tình trạng da khô, ví dụ như thuốc cho người huyết áp cao, cholesterol, dị ứng và mụn trứng cá. Lão hóa cũng làm cho mọi người dễ bị phát triển da khô. Ngoài ra: eczema, bệnh vẩy nến, bệnh tiểu đường, suy giáp, suy dinh dưỡng cũng hay đi kèm khô da. Cách khắc phục Da khô Như đã nói ở phần nguyên nhân, biện pháp khắc phục da khô tương đối đơn giản: Không sử dụng các chất tẩy rửa mạnh Sử dụng kem dưỡng ẩm, làm mềm da, ví dụ như dầu dừa. Các nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian đều chỉ ra rằng Dầu dừa là một trong những sản phẩm thiên nhiên dưỡng da tốt nhất. Thoa dầu dừa lên vùng da bị khô, bạn có thể để qua đêm vì như vậy sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Sáng hôm sau bạn rửa lại với nước ấm và xà phòng nhẹ (đối với da mặt dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ). Đôi khi bạn chỉ cần nước ấm là đủ rửa sạch. Uống đủ nước. Ăn hoa quả tươi Không tắm quá 15 phút. Sau khi tắm nhớ dùng kem dưỡng ẩm Mặc quần áo dễ chịu, sạch sẽ. Mặc dù len có nguồn gốc tự nhiên nhưng nó có thể gây kích ứng cho da do vậy đừng mặc đồ len tiếp xúc trực tiếp với da Sử dụng máy tạo độ ẩm 16 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Môi khô nứt nẻ và cách khắc phục Mình cũng từng bị khô môi nên mình biết nỗi khổ của chuyện này. Môi bạn sẽ bị đau rát, có thể chảy máu, lúc ăn hay nói chuyện thì càng đau hơn. Hôn bồ thì cũng thôi luôn nhé, thẩm mỹ thì tất nhiên bị bớt đi tí điểm rồi nhỉ. Nói chung là thiệt hại lắm! Tại sao môi dễ bị khô Do cấu tạo da khác biệt và ít khi được che chắn nên môi dễ bị khô hơn các vùng da khác trên khuôn mặt và cơ thể. Ngoài ra nếu bạn hay thở bằng miệng (có thể vì bạn bị ngạt mũi) thì điều này có khả năng làm gia tăng tình trạng khô môi. Một số đặc điểm của khô môi Thường gặp vào mùa lạnh, thời tiết khô hanh tuy nhiên cũng có một số người bị khô môi quanh năm Gió và ánh mặt trời làm tăng khả năng môi bị khô hơn Người hay liếm môi cũng dễ bị khô môi Các yếu tố nguy cơ khác 17 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Môi khô nứt nẻ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính, đặc biệt nếu da của bạn đã thuộc kiểu da khô sẵn rồi. Dùng một số thuốc cũng có khả năng làm tăng nguy cơ phát triển môi khô nứt nẻ, ví dụ: Vitamin A Retinoids (Retin-A, Differin) Lithium (thường được sử dụng để điều trị trầm cảm) Thuốc hóa trị Những người bị mất nước và suy dinh dưỡng cũng có nhiều khả năng có môi nứt nẻ hơn các bệnh nhân khác. Những điều không nên làm Lấy lưỡi liếm môi: mọi người thường nghĩ liếm môi làm giảm khô môi vì nó cung cấp nước cho môi, nhưng thực tế thì ngược lại, liếm môi làm lớp dầu mỏng manh mất dần, qua đó làm tăng khả năng môi bị mất độ ẩm. Bóc lớp da khô trên môi: khó mà cưỡng lại mong muốn bóc lớp da khô trên môi, nhưng điều này chỉ làm môi dễ bị chảy máu và khó lành hơn. Vì vậy đừng lấy răng hay tay bóc lớp da khô trên môi bạn nhé. Sờ môi: Điều này làm gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn nếu tay của bạn không được sạch. Cách khắc phục và hạn chế khô môi Uống đủ nước: mùa đông chúng ta ra ít mồ hôi hơn nên nhu cầu uống nước giảm hẳn, ngoài ra nhiệt độ lạnh cũng làm một số người ngại uống nước. Nhưng thiếu nước rất nguy hiểm, tình trạng khô môi và khô da sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu bạn không uống đủ nước. Chỉ uống nước canh trong bữa cơm không cung cấp đủ nước cho cơ thể đâu nhé. 18 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Ăn hoa quả tươi: điều này sẽ đem lại lợi ích chung cho toàn bộ cơ thể chứ không chỉ đôi môi. Vitamin và khoáng chất trong hoa quả cải thiện sức khỏe làn da của bạn. Khi đi ra ngoài đường cần che chắn để tránh gió và ánh nắng mặt trời: Gió làm tăng khả năng bốc hơi do vậy làm môi dễ bị mất nước hơn. Ngay cả khi thời tiết ít gió nhưng nếu bạn đi xe máy, chính tốc độ của xe cũng tạo ra những cơn gió không hề nhẹ táp vào mặt đâu nhé. Ánh nắng mặt trời cũng thế, nó làm môi khô nhanh hơn. Sử dụng máy tạo độ ẩm: cải thiện độ ẩm của không khí là một trong những cách rất tốt để hạn chế tình trạng khô da nói chung và tình trạng khô môi nói riêng. Sử dụng son dưỡng môi: cái này giúp hạn chế tối đa khả năng bị khô môi. Bạn nên sử dụng nhiều lần trong ngày và mỗi khi đi ra ngoài thì nhớ thoa lên môi. Lúc nào cũng đem son dưỡng môi bên mình nhé để tiện thì sử dụng luôn. Nếu được bạn nên dùng son dưỡng môi có nguồn gốc thiên nhiên vì nó giúp bạn tránh ăn phải hóa chất độc hại. Son dưỡng môi dầu dừa là một trong những loại son thiên nhiên thích hợp nhất trong việc giảm khô môi. Bởi dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm da rất tốt, sát khuẩn và chống nắng nữa. Nếu môi vẫn khô sau khi bạn đã nỗ lực áp dụng các biện pháp cải thiện thì tốt nhất bạn nên gặp bác sĩ da liễu, họ sẽ giúp bạn tốt hơn. 19 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Hướng dẫn dùng Dầu dừa dưỡng Tóc mềm mại và sáng bóng Mái tóc không như ý, tóc khô xơ, chẻ ngọn là hiện tượng khá phổ biến ở bạn gái. Nguyên nhân gây ra tình trạng trên bao gồm: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chói chang, sử dụng hóa mỹ phẩm như thuốc nhuộm, keo xịt tóc - những thứ có thể làm hư tổn lớp biểu bì bảo vệ tóc. Vậy làm thế nào để khắc phục? Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói đến dầu dừa. Thực tế sử dụng dầu dừa là cách tự nhiên rất tuyệt vời để giúp cho mái tóc của bạn thêm mềm mại, rạng rỡ và khỏe mạnh. Một lọ dầu dừa nguyên chất là loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho tất cả các mục đích với hầu hết các loại da và tóc. Trong bài viết này Út Em Rose sẽ hướng dẫn bạn chi tiết bằng hình ảnh cách dùng dầu dừa chăm sóc cho mái tóc thêm phần đáng yêu nhé. Chú ý nhỏ: Nếu tóc bạn sạch rồi chúng ta có thể bắt đầu luôn vào bước một, còn nếu chưa sạch bạn hãy gội đầu nhẹ nhàng, lau khô tóc bằng khăn rồi mới ủ dầu dừa nhé - không cần máy sấy để làm khô, bạn chỉ cần tóc không ướt sũng là được. 1. Chuẩn bị 20 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Dầu dừa có thể nhỏ giọt, do đó bạn nên quấn quanh vai khăn tắm để tránh dầu dừa dây vào quần áo đẹp. 2. Mũ ủ tóc Bạn có thể mua mũ ủ tóc chuyên nghiệp hoặc lấy khăn quấn quanh đầu cũng được. Chọn một cái gì đó thật dễ chịu nhé vì bạn sẽ có thể giữ nó quanh đầu trong vài giờ, hoặc thậm chí để qua đêm đấy. 3. Lấy dầu dừa cho vào bát Bạn lấy khoảng 3 đến 5 muỗng canh dầu dừa cho vào bát. Tất nhiên số lượng dầu dừa chính xác bạn cần lấy phụ thuộc vào độ dài và độ dày của mái tóc. Nếu bạn có mái tóc dài và dày, sử dụng 5 muỗng; nếu tóc của bạn ngắn hơn và mỏng hơn, chỉ cần 3 hoặc 4 muỗng thôi là đủ rồi. 21 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Bạn nên sử dụng dầu dừa nguyên chất (nấu thủ công) vì nó chứa các hợp chất tự nhiên rất tốt cho mái tóc và làn da của bạn. Không có vấn đề gì nếu bạn có nhỡ tay sử dụng hơi nhiều dầu dừa so với mức cần thiết cho tóc, vì nó được gội sạch rất dễ dàng. 4. Làm chảy dầu dừa Bước này chỉ dành cho mùa đông, vì vào mùa lạnh khi nhiệt độ thấp hơn 25 độ C thì dầu dừa đã bắt đầu đông lại rồi. Bạn có thể cho vào lò vi sóng để làm chảy dầu dừa (một số người khuyên là không nên dùng lò vi sóng vì vi sóng có thể phả hủy cấu trúc thông thường của dầu dừa). Tuy nhiên có cách khác đơn giản hơn rất 22 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 nhiều: bạn cần một chút nước nóng rồi đặt bát vào, nhiệt của nước nóng truyền qua bát sẽ làm chảy dầu dừa. Nếu quá trình trên làm dầu dừa quá nóng thì bạn đợi một chút để nó nguội bớt rồi mới dùng tiếp nhé. Một cách khác nữa để làm chảy dầu dừa cũng rất đơn giản: bạn ủ dầu dừa trong lòng bàn tay, nhiệt của tay cũng đủ làm nó tan chảy, dầu dừa cần rất ít nhiệt để chảy ra. Còn nếu bạn đang đọc bài này vào mùa hè thì dĩ nhiên dầu dừa chảy sẵn rồi, chuyển qua bước 5 thôi! 5. Thoa dầu dừa vào tóc của bạn Đổ dầu dừa xung quanh đỉnh đầu của bạn, phân phối nó đồng đều quanh da đầu. Lấy tay xoa bóp để dầu dừa bắt đầu lan đến các phần khác của tóc. Tiếp tục xoa bóp dầu dừa vào mái tóc cho đến khi mái tóc hoàn toàn ướt đẫm dầu dừa. Bạn có thể dùng lược để giúp dầu dừa lan ra đều hơn. Nếu bạn không muốn dưỡng chân tóc mà chỉ muốn chăm sóc ngọn tóc thôi, thế thì không cần đổ dầu dừa lên da đầu. Bạn cho dầu dừa vào ngọn tóc và xoa bóp nhẹ nhàng trong lòng bàn tay là được. 6. Đội mũ ủ tóc hoặc quấn khăn quanh đầu 23 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Sử dụng mũ ủ tóc hoặc khăn mà bạn có ở bước hai để bắt đầu ủ tóc. Nếu dùng khăn nhớ quấn đủ chặt để nó không bị tuột nhé. 7. Đợi chờ là hạnh phúc Bạn đợi từ 2 - 4 tiếng đồng hồ hoặc để hẳn qua đêm giúp dầu dừa thấm sâu vào tóc. Bạn thấy quá lâu? Hãy bật nhạc lên, nằm dài thư giãn, hoặc ngồi đọc cuốn sách bấy lâu bạn cứ trì hoãn mãi. Tận hưởng cuộc sống đi nào! 8. Bỏ mũ ủ và làm sạch tóc 24 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Sử dụng dầu gội đầu yêu thích của bạn (tốt nhất với thành phần tự nhiên làm cho tóc của bạn khỏe mạnh) để rửa sạch dầu dừa. Gội hai hoặc ba lần, cho đến khi mái tóc của bạn không còn cảm thấy nhờn nữa. Sau khi tóc khô, hãy cầm gương xem thế nào, thường thì dầu dừa đem lại tác dụng nhìn thấy ngay, tóc của bạn sẽ mềm mại và sáng bóng. 9. Mua dầu dừa tốt Điều vô cùng quan trọng là bạn cần phải có được dầu dừa nguyên chất, không pha tạp. 25 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Nguyên nhân gây Rụng tóc và phương hướng điều trị Ngay cả người khỏe mạnh cũng rụng tóc, thường từ 30 - 80 sợi một ngày, đó là cơ chế tự nhiên do vậy không cần phải lo lắng. Thực tế với số lượng trên 100 ngàn sợi tóc trên đầu thì mất đi vài chục sợi không gây ảnh hưởng gì đáng kể, cũng không ai nhận ra. Tuy nhiên nếu bạn rụng trên 100 sợi một ngày, bình thường gội đầu hay chải tóc không vấn đề gì mà giờ thấy rất nhiều tóc rơi ra thì cần phải nghĩ đến chứng rụng tóc. Nói chung rụng tóc không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng làm nhiều người lăn tăn về mặt thẩm mỹ, nhất là chị em phụ nữ vẫn luôn thích mái tóc óng ả mượt mà. Rụng tóc xuất hiện theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân của nó. Rụng tóc có thể xảy ra đột ngột hoặc từ từ, một số loại rụng tóc chỉ tạm thời trong khi một số khác là vĩnh viễn. Ở vài trường hợp khác không chỉ rụng tóc mà toàn bộ lông trên cơ thể cũng mất dần. Nguyên nhân gây rụng tóc có rất nhiều, đại thể thì bao gồm do yếu tố nội tiết, bệnh tật và một số loại thuốc nữa. Cùng Dầu Dừa Út Em tìm hiểu thêm bạn nhé. 26 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Yếu tố nội tiết Rụng tóc do nội tiết hay rụng tóc Androgen là loại rụng tóc thường gặp nhất ở cả hai giới và thường mang tính chất di truyền. Androgen tác động lên nang tóc ở đầu, làm nang tóc giảm kích thước và dần dần teo, rụng. Ở nam, rụng tóc thể này được gọi là rụng tóc kiểu hói nam: Đầu tiên, tóc rụng thưa dần ở phía trước trán tạo nên kiểu chân tóc hình “M”, về sau rụng đến vùng giữa đỉnh đầu và dần dần hói hoàn toàn phía trên. Ở nữ, rụng tóc được gọi là theo kiểu hói nữ: Tóc thưa dần trên toàn bộ da đầu, nhưng vùng đỉnh rụng nhiều hơn. Vùng tóc ở phía trước thường ít rụng hơn và rụng tóc kiểu hói nữ ít khi gây hói toàn bộ. Hóc môn thay đổi và mất cân bằng có thể dẫn tới rụng tóc tạm thời. Điều này có thể do mang thai, sinh con, ngưng thuốc ngừa thai hoặc giai đoạn đầu thời kỳ mãn kinh. Mắc một số bệnh Các vấn đề về tuyến giáp: Tuyến giáp giúp điều chỉnh nồng độ hóc-môn trong cơ thể, do vậy nếu nó không hoạt động bình thường bạn có thể bị rụng tóc. Da đầu bị nhiễm trùng: Ví dụ như nấm ngoài da có thể xâm lấn vào tóc và da đầu của bạn, dẫn tới rụng tóc. Thông thường nếu nhiễm trùng được điều trị tóc sẽ mọc trở lại. Rối loạn về da khác: Bệnh có thể gây ra sẹo, chẳng hạn liken phẳng và một số loại lupus có thể dẫn tới rụng tóc vĩnh viễn nơi có các vết sẹo. Sau khi bị ốm nặng: Ví dụ một số bệnh như sốt rét, lỵ, thương hàn, sốt xuất huyết. Người bị giang mai giai đoạn 2: Bị rụng tóc kiểu "rừng thưa", tóc rụng nham nhở không đều hai bên thái dương. Điều trị khỏi bệnh giang mai, tóc sẽ mọc lại. 27 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Sử dụng thuốc Nếu bạn sử dụng thuốc để điều trị một số bệnh dưới đây, các chất hóa học trong thuốc có thể làm bạn bị rụng tóc: Ung thư Viêm khớp Trầm cảm Vấn đề về tim mạch Huyết áp cao Thuốc chống đông máu Parkinson Chống động kinh Các nguyên nhân khác Một cú sốc liên quan đến thể chất hoặc tinh thần: Nhiều người tóc mỏng đi thấy rõ sau vài tháng gặp phải một cú sốc nào đó về thể chất hoặc tinh thần. Thí dụ như giảm cân quá mức, sốt cao, hoặc buồn đau vì người thân mất. Rối loạn giật tóc (hair-pulling disorder): Đây là một rối loạn liên quan đến tâm lý khiến một người có thôi thúc không thể cưỡng lại việc giật tóc, lông mày hoặc ở các khu vực khác của cơ thể. Tóc bị kéo từ da đầu thường để lại các điểm hói loang lổ. Một số kiểu tóc: Một số kiểu tóc đặc biệt tết quá chặt có thể làm rụng tóc, thí dụ như kiểu đuôi sam hoặc kiểu cornrows của người châu Phi. Ngoài ra việc uốn tóc, dùng hóa chất nhuộm tóc, chải tóc quá nhiều bằng lược cứng có thể làm sợi tóc biến dạng, dễ gãy rụng. Một số yếu tố nguy cơ Tiền sử gia đình: Nếu người thân bên nội hay ngoại của bạn có người bị rụng tóc thì nguy cơ bị rụng tóc của bạn cũng cao hơn bình thường. Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến độ tuổi bắt đầu bị rụng tóc, tốc độ rụng và mức độ hói đầu của bạn. 28 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Dinh dưỡng kém: Tóc của bạn có thể thưa mỏng nếu bạn không ăn các nguồn thực phẩm có nhiều sắt và protein như thịt đỏ, sữa không béo, ngũ cốc. Rụng tóc liên quan đến dinh dưỡng kém hay đi kèm với rối loạn ăn uống và ăn kiêng quá mức. Rụng tóc theo Y học cổ truyền Y học cổ truyền có một số tên gọi cho rụng tóc như Lạc phát, Bông thúc hoặc Du phong. Theo bác sĩ Hoàng Khánh Toàn - trưởng khoa đông y bệnh viện 108 thì y học cổ truyền tìm ra một số nguyên nhân gây rụng tóc cũng tương tự với y học hiện đại: Cảm phải ngoại tà: Chỉ đến các tác nhân bên ngoài gây rụng tóc như nhiễm nấm, vi rút, vi khuẩn, ký sinh trùng. Thất tình: Chỉ đến việc căng thẳng thần kinh quá mức gây rụng tóc. (Từ thất tình trong chữ "thất tình lục dục" không phải thất tình trong tình yêu! - chú thích của Dầu Dừa Út Em) Ẩm thực bất điều: Ăn uống không hợp lý, thiếu chất. Rối loạn công năng các tạng phủ: Ở một số bệnh lý. Dùng thuốc: Một số loại thuốc, cả tây y lẫn đông y đều có thể gây rụng tóc. Chữa trị rụng tóc Có nhiều cách chữa trị và giảm rụng tóc, nếu bạn định đi theo phương pháp tự nhiên thì sử dụng dầu dừa là một trong những lựa chọn tốt nhất. Nhờ vào rất nhiều các protein chứa trong đó, dầu dừa giữ cho da đầu khỏe mạnh, thúc đẩy tóc tăng trưởng và khỏe hơn, đồng thời cải thiện tình trạng tóc bị hư hỏng. Dầu dừa thường được sử dụng trong các loại kem giảm gàu và các sản phẩm chăm sóc tóc như một phương tiện để giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần cho 2 - 3 muỗng dầu dừa lên da đầu và mát-xa nhẹ nhàng khoảng 3 phút, bạn cứ đề đó từ 1 - 2 tiếng cho dầu dừa thấm vào da đầu rồi gội sạch lại bằng dầu gội đầu. Cuối cùng nếu rụng tóc là rất nghiêm trọng, bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa thay vì tự chữa trị tại nhà. 29 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Nguyên nhân gây ra Gàu và cách điều trị Gàu là vấn đề thường gặp với rất nhiều người, nam nữ già trẻ đều có thể mắc. Gàu không lây nhiễm, không quá khó chịu nhưng gây bất tiện và ái ngại. Cũng dễ hiểu thôi nếu lúc nào đầu tóc và vai cũng lấm tấm các mảnh trắng của gàu thì thật khó khăn để chúng ta cảm thấy thoải mái gặp gỡ mọi người. Ngoài ra gàu có thể gây ngứa, mùa đông thường tăng nặng hơn mùa hè. May mắn là gàu chữa trị khá dễ dàng hiếm khi trở nên nghiêm trọng. Cùng Dầu Dừa Út Em tìm hiểu thêm bạn nhé. Nguyên nhân gây ra Gàu Gàu có thể có nhiều nguyên nhân, bao gồm: Da khô: Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của gàu là da khô. Các mảnh gàu do da khô thường nhỏ và ít dầu hơn so với các nguyên nhân gây gàu khác. Thời tiết khô lạnh vào mùa đông rất dễ làm da khô, bạn có thể thấy dấu hiệu của da khô trên các bộ phận khác của cơ thể như chân, cánh tay, môi. 30 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Nấm Malassezia (còn gọi là Pityrosporum ovale): Loại nấm này tồn tại trên da đầu của hầu hết mọi người và bình thường nó không gây hại gì. Tuy nhiên khi số lượng nấm Malassezia tăng lên quá nhiều nó gây kích ứng làm da đầu tăng sản sinh tế bào mới. Những tế bào da chết do vậy tăng theo quá mức, chúng trộn với dầu từ da đầu và tóc tạo thành gàu. Không gội đầu thường xuyên: Nếu không gội đầu thường xuyên, các tế bào da chết tích lũy lại gây ra gàu. Nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc tóc (còn gọi là viêm da tiếp xúc): Một số người do không hợp với thành phần nào đó trong sản phẩm chăm sóc tóc hoặc thuốc nhuộm có thể gây ra tình trạng đỏ, ngứa và tróc vảy da đầu. Gội đầu nhiều quá mức cũng có thể gây kích ứng da đầu, gây ra gàu. Chế độ ăn uống: Một số chuyên gia nói rằng nếu bạn không ăn đủ kẽm, vitamin B và một số loại chất béo bạn dễ bị gàu. Căng thẳng tinh thần: Các chuyên gia tin rằng có mối liên hệ giữa stress và nhiều vấn đề về da trong đó có gàu. Không chải tóc thường xuyên: Có thể bạn không tin, nhưng sự thật là những người không chải tóc thường xuyên có nguy cơ bị gàu cao hơn chút ít. Viêm da tiết bã (da bị kích thích, da nhờn): Những người mắc bệnh viêm da tiết bã (seborrheic dermatitis) rất dễ bị gàu. Viêm da tiết bã ảnh hưởng đến nhiều vùng của da chứ không riêng gì da đầu, bao gồm vành sau tai, lông mày, cánh mũi. Da bệnh nhân có màu đỏ, nhờn phủ đầy vẩy màu vàng hoặc trắng. Gàu do viêm da tiết bã gây ra thường lớn hơn các dạng gàu khác. Bệnh về da khác: Những người mắc bệnh vẩy nến, eczema và một số rối loạn về da khác có nguy cơ bị gàu nhiều hơn những người khác. Mắc một số bệnh: Người mắc bệnh Parkinson và các bệnh liên quan đến thần kinh khác có nhiều nguy cơ bị gàu và viêm da tiết bã hơn thông thường. 31 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Người bệnh mới hồi phục sau cơn đau tim và đột quỵ và một số người có hệ miễn dịch yếu cũng dễ bị gàu hơn. Một vài thống kê về gàu Ở nước ngoài người ta ước tính rằng khoảng 50% người dân ở Châu Âu và Bắc Mỹ gặp phiền phức với gàu. Còn tại Việt Nam, theo bác sĩ Trương Tất Thọ khoảng 70% dân số bị gàu, phần lớn nằm trong độ tuổi từ 20 - 40. Khi tuổi tác tăng lên, ở nhiều trường hợp tình trạng gàu thuyên giảm. Nam giới hay bị gàu nhiều hơn nữ. Người có da nhờn dễ bị gàu hơn. Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn quá mặn, ngọt hay cay và kèm theo quá nhiều rượu có thể làm tăng gàu. Gàu không phải là yếu tố làm tăng nặng rụng tóc. Vậy rốt cuộc gàu là gì? Chúng ta thường quan tâm đến nguyên nhân và cách giải quyết hơn, nhưng việc hiểu được bản chất thực sự của gàu cũng rất quan trọng. Tế bào da ở người thay đổi thường xuyên để làm mới chính bản thân nó. Tế bào trên da đầu cũng vậy, liên tục được thay mới. Bình thường khi da đầu ổn định, lượng tế bào chết và thay mới ngang nhau vì vậy không để lại dấu vết gì trên da đầu. Tuy nhiên vì một vấn đề nào đó lượng tế bào mới trên da đầu tăng sinh, làm lượng tế bào da thải ra trên da đầu tăng đột biến, dẫn đến tình trạng gàu. Trị gàu như thế nào Trong đa số trường hợp, gàu có thể tự chữa tại nhà khá đơn giản, thời gian điều trị kéo dài từ một tuần đến một tháng. Đôi khi bạn chỉ cần chọn loại dầu gội đầu thích hợp, tắm gội vừa đủ (không quá nhiều cũng không quá ít) là tình trạng gàu đã thuyên giảm đáng kể. Bạn nên ăn uống đầy đủ và tránh tình trạng căng thẳng tinh thần. Sử dụng một số loại dầu gội chuyên trị gàu có bán trên thị trường cũng có thể có ích. 32 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Về biện pháp trị gàu tự nhiên, dầu dừa là giải pháp tốt. Dầu dừa làm mềm và mượt tóc, nhưng quan trọng hơn các chất kháng khuẩn trong dầu dừa giúp nó chống lại nấm gây gàu. Nó cũng dưỡng cho da đầu, ngăn tình trạng khô. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cho khoảng 3 muỗng dầu dừa lên da dầu, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút, rồi bạn để đó ít nhất 1 tiếng cho dầu dừa phát huy tác dụng tốt nhất. Ngoài dầu dừa, bồ kết cũng trị gàu khá tốt. Cuối cùng, nếu các biện pháp trị gàu tự túc không đem lại hiệu quả, gàu quá nhiều, da đầu bong tróc thì tốt nhất bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa. Phủ nhận chung Thông tin trong cuốn sách chỉ mang tính chất tham khảo nhằm cung cấp kiến thức và hướng dẫn chung về làm đẹp bằng dầu dừa cho các chị em. Tác dụng của một sản phẩm chăm sóc có nguồn gốc thiên nhiên phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó bao gồm tình trạng cụ thể và cơ địa của từng người, do vậy chúng tôi muốn bạn biết rằng không có sự đảm bảo chắc chắn 100% là bạn sẽ loại bỏ được các vấn đề của mình. Nếu bạn bị rụng tóc, gàu, khô da quá nặng bạn nên đến các trung tâm y tế để được thăm khám. Nội dung trong sách không có ý định thay thế ý kiến chuyên môn của bác sĩ. Bản quyền Cuốn sách được xuất bản theo hợp đồng giữa Nguyễn Đức Anh và Út Em Shop. Không phần nào trong cuốn sách này được sao chép hoặc chuyển sang bất kỳ dạng thức hoặc phương tiện nào dù là điện tử, in ấn, ghi âm mà thiếu phần trích ghi rõ nội dung của nó thuộc về Cẩm nang chăm sóc da và tóc bằng Dầu dừa và những người tạo ra nó. Cuốn sách miễn phí ở phiên bản ebook, bạn có quyền phát tán nó, chia sẻ cho bất kỳ ai nhưng không được chỉnh sửa và thay đổi tính toàn vẹn của cuốn sách. 33 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Tham khảo Cẩm nang chăm sóc da và tóc bằng dầu dừa không thể hoàn thành nếu không có mạng lưới internet toàn cầu giúp sức. Chúng tôi muốn cảm ơn các tác giả, trang web quốc tế đã đăng bài viết của họ để mọi người có thế tiếp cận. Xin cảm ơn: medicalnewstoday.com mercola.com organicfacts.net babycenter.com wikihow.com flickr.com (images from SingChan, André-Batista, Selbe B, Katie Tegtmeyer, Daniel E Lee, GrungeTextures) và rất nhiều trang web khác mà tôi không thể nhớ tên. Liên hệ tác giả Webiste: UtEmShop.Com và UtEmRose.Com Fanpage: facebook.com/utemthuong.net Hotline: 0968.458.405